 “Tråkk” til litt ekstra med intervalltreningNå har jeg trent i en måned og lagt et godt grunnlag for å “tråkke til litt ekstra. med intervalltrening i sone 3. Intervalltrening er en effektiv måte for å øke maksimalt oksygenopptak fordi vi trener det som begrenser vår aerobe kapasitet; nemlig hjertets pumpekapasitet.
|
Sunn Livsstil
Kom i form
Sex og samliv
 Gi hverandre spenning med sensuell massasje!Vi har alle et behov å bli tatt på. En deilig massasje kan løse opp spenninger og gi deg en mer berikende opplevelse av sex
|
 Rynkene kommer utenfraNår du soler deg, stresser eller lever en usunt livsstil danner det seg fri radikaler i huden og strukturen i lærhuden brytes ned på grunn av oksidering. Lærhuden består primært av kollagen, et protein som er i de hvite, uelastiske bindevevsfibrene i huden.
|
 Karbohydrater, en viktig kilde til energi!Det meste av maten vi spiser inneholder karbohydrater og er den viktigste energikilde for kroppen vår. De fleste karbohydrater finnes i matvarer som korn, poteter, grønnsaker, frukt og bær, melkeprodukter og honning.
|
