Vi har vel alle opplevd at de mål vi setter oss, slutter med tanken eller holder noen måneder før vi mister motivasjonen. Er det fordi du ikke er motivert nok? Her er noen råd om hvordan du letter kan motivere deg til å nå dine mål om en sunn og aktiv livsstil.
At denne fantastiske frukten er proppfull av næring vet du kanskje. Det du kanskje ikke vet er at denne klassiske forretten nå har fått en ny rolle i mange land, hvor matskribenter nermest overgår hverandre med gode oppskrifter. Det er nå på tide at vi tar denne trenden til Norge!
Alle foreldre gjør så godt de kan og ønsker det beste for barna. Men noen ganger er det vanskelig å vite hvordan man skal håndtere situasjoner, særlig når barna ikke er barn lenger men plutselig er tenåringer. Her er noen råd hvordan du kan forholde deg til det.
Når jeg nå skriver dette er det fordi erfaringene jeg gjorde denne dagen fikk meg til å forstå at hvert øyeblikk er et valg mellom å leve eller dø. Jeg valgte å leve!
Veien til et liv med god selvfølelse, ligger blant annet i å endre hvordan du håndterer en usikker situasjon. Av og til krever det å tilnærmer deg det usikre på en helt ny måte.
Millioner av mennesker kjøper selvhjelpsbøker, blir med i grupper og går på seminarer med ønske om å gjennomføre en livsendring, uten å gjøre det. Hvorfor er det så vanskelig å gjøre suksess? Er det fordi vi er så opptatt av å leve det livet vi har isteden for å skape det livet vi ønsker?
Drømmen var å reise til Argentina for å danse tango, min store lidenskap. Men alt for mye jobb, økonomi og barn holdt meg borte fra å gjennomføre drømmen. Helt til jeg en dag var klar til å ta det neste skrittet.
Her er jeg, litt lengre en halvveis på veien til å få innsikt og indre styrke som vil lære meg å ta en sjanse på å være meg selv, på å leve. Det vil gjøre meg i stand til å gjennomføre alt jeg bestemmer meg for og være en del av meg for alltid.
Av og til drømmer jeg om å reise ut i verdensrommet og se hele verden fra oven. Der oppe ville ikke trafikken vært bråkete, været hadde ikke forandret seg hele tiden og dramatikken ville ikke vært noe jeg fikk helt innpå kroppen.
Mye tyder på at gode vaner og regelmessige måltider er godt for helsa. Dersom du er opptatt av å holde vekta eller komme i form kan det være en god grunn til å lage deg gode rutiner i hverdagen, både når det gjelder matvaner, men også med tanke på søvn og velvære
En ansiktsmaske kan gjøre underverker og bør være noe du gjør en gang i uken. Naturen er full av friske ingredienser som du kan gi næring til huden din. Bruk de!
