 Sexy asparges!Asparges har vært en av ingrediensene i elskovsdrikker gjennom alle tider. Madame de Pompadour, elskerinnen til kong Ludvig den 15 av Frankrike, spiste bare asparges og eggeplommer. Hun mente asparges var et afrodisiakum.
|
Sunn Livsstil
 Hva gjør du når du har hodepine?I de fleste tilfeller er det enkle ting som kan gjøres for å unngå at hodepine får utvikle seg. Andre ganger må du ta den vanskelige beslutning å gjøre store endringer i livet ditt dersom hodepinen har fått utvikle en kronisk tilstand.
|
Kom i form
 Tren bevegelighet og skap balanse i muskelaturen!Det er mange misforståelser rundt uttøyning og bevegelighetstrening. Noen av disse vill vi oppklare for deg nå.
|
Sex og samliv
 Få tilbake sexlysten med varm sjokolade og chili!Sliter du med lite lyst? Manglende sexlyst kan ha mange årsaker men heldigvis finnes det like mange måter å få den tilbake.
|
Skjønnhet
 Rynkene kommer utenfraNår du soler deg, stresser eller lever en usunt livsstil danner det seg fri radikaler i huden og strukturen i lærhuden brytes ned på grunn av oksidering.
|
 Slik øker du fettforbrenningen!Når du er aktiv forbrenner kroppen fett i musklene. Du kan også påvirke musklenes fettforbrennende egenskaper med hvordan du trener.
|
 Styrketrening er helt nødvendig!Dersom du vil beholde muskelmassen må du trene styrke! Der er også mange ande grunner til å trene. Den viktigst av alle er at du vil klare å yte mer i hverdagen.
|
 Kom i form etter sommeren!Når du skal i gang med trening etter en lang sommerferie er det viktig at du starter med å sette deg mål. La deg inspirere av Liv Kristoffersen fra fitness.xpress!
|
 Fysisk aktivitet aktiverer våre “gledesstoffer”!Etter en periode med utholdenhetstrening klarer jeg nå å prestere mer, jeg følte meg sterkere men best av alt, jeg er lykkeligere enn på lenge!
|
 For mye proteiner kan få konsekvenser!Proteiner er først og fremst viktige byggesteiner for kroppen, men om du spiser proteiner som ikke benyttes som energikilde, omdannet det til fett og lagres!
|
 Spis riktig og oppnå bedre resultater med din trening!Det er viktig å ha riktig energi lett tilgjengelig for musklene for å yte best mulig når du trener. Like viktig er det å fylle opp for rask restituering
|
Mest Leste Artikler
