 Hva gjør du når du har hodepine?I de fleste tilfeller er det enkle ting som kan gjøres for å unngå at hodepine får utvikle seg. Andre ganger må du ta den vanskelige beslutning å gjøre store endringer i livet ditt dersom hodepinen har fått utvikle en kronisk tilstand.
|
 For mye proteiner kan få konsekvenser!Proteiner er først og fremst viktige byggesteiner for kroppen, men om du spiser proteiner som ikke benyttes som energikilde, omdannet det til fett og lagres!
|
 Caesar SalatDen originale Caesar salaten ble laget av Caesar Cardini, 1924. På en travel 4 juli weekend manglet Cardini mat og var nødt til å lage en salat for sine gjester av det han hadde igjen på kjøkkenet.
|
 “Havets diamant” på menyen!Tunfisk er verdens mest populære fisk og har sin naturlig utbredelse over store deler av Atlanteren. En voksen tunfisk blir normalt 2 meter lange og veier omkring 200 kg.
|
 Oppdag hemmeligheten med tomaten!De fleste vet at tomat inneholder masse antioksidanter. Men vet du hva som er den store hemmeligheten med den røde saftige grønnsaken?
|
 Salat, en kilde til viktige næringsstoffer!Salat er en kilde til flere næringsstoffer, men visste du at næringsinnholdet i de forskjellige salatene varierer?
|
 En sunn og aktiv livsstil, min identitet!Da jeg veide 65.8 kg og kjøpe klær i str. 40, orket jeg rett og slett ikke mer av meg selv. Det hører med til historien at jeg er 1.53 høy. Den glade og aktive jenta var borte.
|
 Riktig pH-balanse, nøkkelen til ungdommelighet!For å være det beste vi kan være må kroppen vår være sunn, slank og energisk! Vil du også være det?
|
 Hva du bør tenke på før du fasterVi mennesker har fastet gjennom hele historiene. De gamle grekerne fastet i 40 dager for å rense kroppen og for å bli mer fokusert mentalt.
|
 Hvordan du avslutter fastenEn ukes fasting ble en “ferie” fra stress og tid for healing. Å bli førti føles nå som om livet nettopp har begynt. Noen flere rynker men jeg føler meg som om jeg er tjue.
|
 Camellia sinensis, Løvetann og KamilleSom en del av min faste har jeg valgt å drikke te for å forsterke immunforsvaret, løvetann hjelper med å fjerne giftstoffer og kamille stabiliserer tarmfloraen.
|
 Refleksologi for å forbered kroppen din på fasteTidligere har jeg benyttet meg av colon cleansing under faste. Denne gangen vil jeg forberede kroppen for faste med refleksologi.
|
 Er mirakel juice Noni for god til å være sann?Noni er beskrevet som en mirakel frukt med utallige helbredende egenskaper
|
 Karbohydrater, en viktig kilde til energi!Det meste av maten vi spiser inneholder karbohydrater og er den viktigste energikilde for kroppen vår.
|
 Kalorier, kalorier, kalorierAlle har hørt om de, mange har et anstrengt forhold til de, noen bryr seg ikke om de mens andre teller de. Men hva er en kalori
|
 Vil du leve helt "Rått"Raw food er “levende mat”. Inspirert av hvordan våre forfedre spise naturlig dyrket mat, satte jeg i gang med å endre mitt kosthold.
|
Skriv ut
PDF
Tips en Venn
