Det er ikke noe som er deiligere enn å synke ned i et badekar med friske dufter fra naturen samtidig som døde hudceller fjernes og huden igjen blir frisk og vakker.

Når jeg nå skriver dette er det fordi erfaringene jeg gjorde denne dagen fikk meg til å forstå at hvert øyeblikk er et valg mellom å leve eller dø. Jeg valgte å leve!

Jeg har store forhåpninger til den veien som den mystiske og vakre kvinnen nå er i ferd med å vise meg. Jeg ønsket å komme i kontakt med noe som jeg ikke kunne noe om, alt for å tørre å vise alle andre det ansiktet jeg har inne i meg.

De aller fleste ønsker seg et spennende og levende forhold, samtidig som det skal være helt forutsigbart. Det er umulig! En person eller et forhold som lever, må være uforutsigbart for ikke å miste sin sjarm og tiltrekking.

Overklassen har alltid drevet veldedighet i pene klær for å gi dem noe å gjøre. De kjedet seg. Dette skriver Dagbladets politiske redaktør Marie Simonsen Når hun omtaler Mette Marit som en åndelig buddhist og en trendnisse.

I sin nyttårstale oppfordrer Statsminister Jens Stoltenberg alle til å bli gode «digitale nabokjerringer». Dersom dette skal kunne føre noe godt med seg, ser jeg for meg et utfordrende år for alle nabokjerringer!

Millioner av mennesker kjøper selvhjelpsbøker, blir med i grupper og går på seminarer med ønske om å gjennomføre en livsendring, uten å gjøre det. Hvorfor er det så vanskelig å gjøre suksess? Er det fordi vi er så opptatt av å leve det livet vi har isteden for å skape det livet vi ønsker?

Veien til et liv med god selvfølelse, ligger blant annet i å endre hvordan du håndterer en usikker situasjon. Av og til krever det å tilnærmer deg det usikre på en helt ny måte.

Når du er sliten og ukonsentrert kan du hente deg inn igjen ved å gjøre en avspenningsøvelse. Alt du trenger er 10 minutter for deg selv!

Fra naturens side er vi utstyrt med naturlige «gledes stoffer». En av disse er serotonin, som frigjøres i hjernen ved visse aktiviteter og inntrykk. Man vet ikke alt om hvordan disse følelsene oppstår, men man antar at serotonin hjelper oss til å stimulere humøret i positiv retning. Det betyr at alt vi velger å gjøre hver dag, er med på å skape den tilstanden kroppen vår er i.

Følelsen av å være forelsket er fantastisk! Men når vi etter en tid merker at vi ikke er like gal etter vår partner, er det på tide å gi forholdet et kjærlighets-kick!

Vinteren kan være en påkjenning for håret og mange turer til frisøren og dyre kurer, kan fort koste litt for mye for de fleste av oss. Derfor har jeg laget noen enkle hårkurer som vil gi tilbake fuktigheten i håret, uten at du trenger å tømme lommeboka.

Kaffe kan bli din beste venn om morgenen, bare duften kan få deg opp av sengen. Men at de brune bønnenes egenskaper strekker seg langt ut over det å holde oss våken, har studier som er utført de siste tiår vist.

Føler du deg mislykket og er på jakt etter en som kan utfylle deg og gjøre livet ditt fullkommen? Da leter du ikke etter kjærlighet! Da leter du etter noe annet!

Her er jeg, litt lengre en halvveis på veien til å få innsikt og indre styrke som vil lære meg å ta en sjanse på å være meg selv, på å leve. Det vil gjøre meg i stand til å gjennomføre alt jeg bestemmer meg for og være en del av meg for alltid.

Er du en av de som utsetter problemer eller blir jobben til tross for at du mistrives? Det kan komme til å koste deg i form av redusert livskvalitet og i verste fall en sykemelding dersom du ikke gjør noe med det!

Konseptet sjelevenn avsløre dybden og det komplekse i kjærligheten, samtidig dens enkle skjønnhet.

Det er mange grunner til at vi får hodepine, men hva gjør du når den kommer snikende? Dersom du finner fram en smertestillende, er du ikke alene om det. Men før du gjør det bør du prøve om noe annet hjelper. Her får du noen gode råd.

Er du en av de som puster både «på inn og utpust» med skuldre opp mot ørene - samtidig som du blir du mer og mer sliten. En pusteøvelse kan være et fint sted å start for å få bedre helse og økt kvalitet i hverdagen.

Når vi har problemer med å sove, kroppen føles tung eller huden er tørr,  da burde det ringe noen varselklokker. Isteden fortsetter vi å gi kroppen mat og drikke som gir lite næring og energi. Det kroppen muligens roper etter er en real rens for å redusere mengden med avfallsstoffer.

Dagens salat er både crispi og chunky. Den serveres med en smakfull dressing laget av sitron og appelsin. Ja, den er så god at du bare må prøve den!

Sitron beskytter blant annet mot forkjølelse, infeksjoner, reduserer forekomsten av kreftfremkallende stoffer og hjelper deg til å få bedre fordøyelse. Det er derfor på tide å gjøre denne fantastiske frukten til en en del av din hverdagskost!

De fleste av oss tilbringer mye tid på jobben hver dag og en sjef som er sjarmerende i det ene øyeblikket og utrivelig i det andre kan ta arbeidsgleden fra enhver. Her får du noen råd for hvordan du kan takle en dårlig sjef. 

Mobbing er en stor belastning, spesielt for den som blir mobbet. Loven setter ned foten lenge før mobbing oppstår og det er både arbeidsgirver og arbeidstaker plikter å sørge for at konflikter ikke utvikler seg. Her er noen råd til hva du bør gjøre dersom du blir mobbet.

De siste ukene har diskusjonen om niqab blomstret opp igjen. Flere muslimske kvinner har stått frem i media og nærmest forlangt å bli behandlet på samme måte som alle andre. Men hvordan kan jeg det når de aldri har vist meg hvem de er.

I dag skriver jeg fordi jeg har en historie som ingen andre vet om. Jeg er en fremmed i et fremmed land tenker jeg og fortsetter å vandrer som en eventyrer, på leting etter et svar. Jeg har havnet i dødens dal og trenger å finne veien ut.