Makt, respekt og ansvar er begreper som ikke er så lett å håndtere i hverdagen. Og hvem har ansvaret i en familie? Og hvor mye skal barna få lov til å bestemme? Selv var jeg et bestemt barn, men min far visste hvordan han håndterte det ved å gi meg ansvar.
Mange barn vokser opp med ferdigmat og annen næringsfattig mat som en del av det daglige kostholdet. Dersom du er en av de som lar barna velge pølser, pizza, pasta, lyst brød, søtt pålegg eller fruktyoghurt - er det på tide at du tar tilbake kontrollen på kjøkkenet!
Mange barn og voksne har liten appetitt om morgenen, og sluntrer unna dagens viktigste måltid. Da er det smart å ha granola stående på kjøkkenet. Den gir en helsegevinst og er lett og lage. Serverer du den med naturell yoghurt, lønnesirup, kanel og bananskiver kan det fort bli familiens favoritt.
Pannekaker er og blir en av barnas favoritter, og denne oppskriften er ikke noe unntak. Server pannekaker til barna med god samvittighet sammen med modne søte jordbær og hjemmelaget sjokoladepålegg av naturlige produkter.
Sukkerforbruket vårt øker og for å unngå sukkerfellen når du spiser yoghurt, sier Siv Hauge fra Sunt Hjem. Her viser Siv hvordan du på en enkel måte kan lage en sunn og næringsrik yoghurt for hele familien.